Categoría: Estilo de vida y prevención

Un estilo de vida saludable y prevención de enfermedades crónicas van de la mano: pequeños cambios en tu alimentación, movimiento, sueño y hábitos diarios pueden sumar años de vida libre de enfermedad.

Los tests genéticos de salud pueden ayudarnos a entender quién es más vulnerable al insomnio y a personalizar la prevención y el tratamiento, más allá de las mismas pautas para todo el mundo.