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En los últimos años se han conseguido democratizar los tests genéticos de salud a través de los cuáles podemos “conocer tu riesgo de enfermedad” (basado en una probabilidad mayor o menor que la media), hasta “decirte qué dieta o ejercicio necesitas”. El interés es enorme porque nos permiten «descubrirnos» por dentro: ¿qué hay en nuestro ADN? Pero,…
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Un estilo de vida saludable y prevención de enfermedades crónicas van de la mano: pequeños cambios en tu alimentación, movimiento, sueño y hábitos diarios pueden sumar años de vida libre de enfermedad.
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Los tests genéticos de salud pueden ayudarnos a entender quién es más vulnerable al insomnio y a personalizar la prevención y el tratamiento, más allá de las mismas pautas para todo el mundo.
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Los tests genéticos de salud para diabetes tipo 2 e infarto no son una sentencia, sino una herramienta para decidir mejor cómo cuidarte.